top of page
HENNA JÄRVINEN
CROSSFIT/KOULUTUSTAUSTA
Olen Suomen Voimisteluliiton kouluttama ryhmäliikuntaohjaaja, sekä Spartan Toiminnallisen ja Kahvakuulaharjoittelun ohjaaja. Ohjauskokemusta on ryhmäliikunnasta yli 10 vuoden ajalta.
Crossfitin on-rampin kävin alkusyksystä 2021 ja siitä lähtien olen treenannut Armolla säännöllisesti.
Valmentajana aloitin Armossa syksyllä 2024.
CROSSFITIN MERKITYS ELÄMÄSSÄ
Laji on vienyt täysin mennessään, ja pidän suuresti tavoitteellisuudesta, mikä siihen liittyy.
Treenannut olen toki läpi elämän, mutta nykyään Crossfit ja Armon jengi ovat merkittävässä osassa omaa hyvinvointia.
MILLAINEN OLEN VALMENTAJANA
Valmentajana olen energinen ja kannustava, huumori on myös näkyvä osa persoonaani​.
LEMPILIIKE CROSSFITISSA
Burpee, sen kaikissa muodoissa. Ehdoton lemppari on burpee + boxin yli hyppy.
TERVEISET HENKILÖLLE, JOKA HARKITSEE CROSSFITIN ALOITTAMISTA
Crossfit tarjoaa jokaiselle jotakin, siinä yhdisty taito-, koordinaatio- ja kehonhallinta-, voima-, nopeus- ja kestävyysharjoittelu. Lajiin liittyvä oman kehityksen seuraaminen motivoi lähtötasosta riippumatta, on hurjan palkitsevaa oppia uusia liikkeitä, ja huomata jaksavansa aina vähän paremmin kuin esimerkiksi kuukausi sitten.
MOTTO
Nothing exciting happens in your comfort zone.
bottom of page