top of page
HEIDI-MARIA "HEISKA" ALANDER
CROSSFIT/KOULUTUSTAUSTA
Aloitin CrossFitin tammikuussa 2016, ja valmentamaan päädyin loppuvuodesta 2017. On tullut myös kisattua muutamissa yksilökilpailuissa ja joukkuekilpailuissa. Koulutukseltani olen Liikunnanohjaaja (AMK) ja CrossFit level 2-valmentaja.
CROSSFITIN MERKITYS ELÄMÄSSÄ
Aloitin CrossFitin, kuin voimistelu-ura jäi ja olin vailla harrastusta. Jäin lajiin heti koukkuun ja aloin treenaamaan 3-5 kertaa viikossa. CrossFit on antanut minulle terveellisemmän elämän, hyvän fyysisen kunnon ja läjäpäin uusia ystäviä ja muistoja!
MILLAINEN OLEN VALMENTAJANA
Olen valmentajana mielikuvituksellinen, monipuolinen, tarkka tekniikoiden suhteen ja samalla kannustava sekä innostava. Tavoitteenani on, että treeneissä on hauskaa ja samalla opitaan uutta.
LEMPILIIKE CROSSFITISSA
Rinnalleveto, hyppynaru ja muscle up
TERVEISET HENKILÖLLE, JOKA HARKITSEE CROSSFITIN ALOITTAMISTA
Me olemme kaikki täällä salilla aloittaneet jostain. Asiakkaita on todella laidasta laitaan, on nuoria, vanhoja, isoja, pieniä, naisia, miehiä, urheilutaustan omaavia sekä ensimmäisiä kertoja liikkuvia. CrossFit on siitä hieno laji, että jokainen ihminen pystyy suorittamaan tunnilla saman treenin lähtötasosta riippumatta. Olet lämpimästi tervetullut mukaan, katsomaan, kokeilemaan sekä innostumaan. Laita rohkeasti viestiä tai soita minulle, niin jutskaillaan yhdessä lisää!
MOTTO
Ainoa huono treeni on se, jota et ikinä tehnyt!
bottom of page