KAISA LAMMINEN

CROSSFIT/KOULUTUSTAUSTA

Crossfitia olen harrastanut vuodesta 2023 ja valmentajana aloitin Armolla loppusyksystä 2025. Olen osallistunut muutamiin matalan kynnyksen kisoihin ja ne ovat olleet hienoja kokemuksia.

Liikunta on ollut aina elämäntapa ja omaan pitkän kokemuksen palloilulajeissa niin pelaajana kuin valmentajanakin.

 
CROSSFITIN MERKITYS ELÄMÄSSÄ

Crossfit on tärkeä osa elämää ja boksi on paikka, jossa arjen kiireet unohtuu ja voi vain nauttia liikunnasta. Parasta on, kun huomaa kehittyvänsä ja siltikään ei tule ikinä valmiiksi.


MILLAINEN OLEN VALMENTAJANA

Kannustan kaikkia treenaajia luottamaan itseensä.

LEMPILIIKE CROSSFITISSA

Kippiliikkeet, burpee, käsilläseisontapunnerrus

TERVEISET HENKILÖLLE, JOKA HARKITSEE CROSSFITIN ALOITTAMISTA

Rohkeasti mukaan! Ikinä ei ole liian myöhäistä oppia uutta.

 
MOTTO

Jokainen päivä on lahja