Nuorten tunneilla harjoittelun perustana on ennen kaikkea hauskanpito, onnistuminen ja uuden oppiminen! Harjoittelemme fyysisenharjoittelun eri osa-alueita ja ryhmässätoimimisen taitoja. Harjoittelu tukee nuoren jokapäiväistä liikkumista ja arkea, on monipuolista, edesauttaa nuoren positiivista suhtautumista liikuntaan ja hyvinvointiin ja antaa hyvän pohjan myös kaikelle muulle urheilulle. Harjoituksissa mm. leikitään ja pelataan, tehdään liikkuvuusharjoitteita, opetellaan painonnoston perusteita, tutustutaan voimaharjoittelun perusteisiin ja treenataan HIIT-tyyppisiä 5-20 minuutin treenejä! Ero lasten tunteihin on se, että leikki ja peli jäävät vähemmälle, ja voimaharjoittelun alkeet tulevat mukaan kuvioihin. Myös "treeni" osuudet tulevat olemaan hieman pidempiä kuin lasten tunneilla. Kurssille ovat tervetulleita 5-8 lk nuoret. CrossFit Juniors tunteja ohjaa torstaisin valmentaja Heiska ja sunnuntaisin valmentaja Jarno.