top of page

TAPIO "TAPSA" HUHTAMÄKI

CROSSFIT/KOULUTUSTAUSTA

Alkeiskurssille olen osallistunut vuonna 2015 alussa. Kisailtua ei ole tullut kuin salikisoissa, mutta kisoihin olen osallistunut tuomarina monesti. Tuomarina olen ollut kaikissa Tuomiopäivä ja Turbulence tapahtumissa livenä, minkä lisäksi olen videotuomaroinut Tuomiopäivän karsintoja.

Aikaisemman työnantajan tarjomana on tullut käytyä paljon erilaisia liikunta-alan koulutuksia. Taskusta löytyy jopa uimaopettajanpaperit.

CROSSFITIN MERKITYS ELÄMÄSSÄ

Kaveri kertoi ulkomailla treenanneensa crossfit tyyppisesti ja se sai kokeilemaan lajia, kun yksikseen salilla ja lenkillä käynti alkoi tuntumaan tylsältä. Vieläkään en omista kymmentä paria treenikenkiä, mutta jos hurahtamisen asteena pidetään sitä kuinka usein tulee boksille suunnattua, niin kai sitä sitten jollain tavoin on lajiin kiintynyt vuosien varrella.

Rajattomat kehittymismahdollisuudet ja treenien sosiaalinen puoli ovat asioita, jotka saavat lähtemään liikkeelle ja ajoittain ylittämään rajan mukavuusalueelta pois. Kisoihin osallistuminen vapaaehtoisena on ollut yhteishengen ja tapahtuman onnistumisen myötä palkitsevaa ja mielenkiintoista.
 

MILLAINEN OLEN VALMENTAJANA

Pyrin ohjaamaan oikeaan tekniikkan pienin muutoksin, koska monen asian muuttaminen yhtäaikaa on hankalaa. Toivon olevani sellainen valmentaja, jolta uskaltaa kysyä neuvoa ja vinkkiä tekemiseen.

Omien kokemuksien perusteella olen oppinut, että skaalaamalla voi saada tuloksia myös, ja että keskittyminen tiettyyn liikkeeseen tai esim. voimaan nopeuttaa kehittymistä. Valitettavasti olen myös erittäin huono muistamaan nimiä, pahoittelut siitä.


LEMPILIIKE CROSSFITISSA

Etu- ja takakyykky sekä ehkä epäsuosittuna mielipiteenä myös Wallball on lempiliikkeitäni.

TERVEISET HENKILÖLLE, JOKA HARKITSEE CROSSFITIN ALOITTAMISTA

Suosittelen kokeilemaan. Lajin monipuolisuus ja erilaiset skaalausmahdollisuudet, joilla saadaan kaikentasoisille liikkujille modattua sopiva treeni, tekevät jokaisesta treenistä omanlaisensa. Vaikka liikkuminen tapahtuukin ryhmässä, tekee jokainen omaa harjoitustaan ja keskittyy siihen.

Erilaiset WODit voivat toimia myös mukavana vaihteluna jonkun toisen harrastuksen välipaloina.
 
MOTTO

Välillä pitää käydä rajalla, jotta tietää missä se kulkee.  

bottom of page