MILKA FROMHOLDT

CROSSFIT/KOULUTUSTAUSTA

Liikuntaneuvoja, Personal Trainer, voimavalmentaja, ravintovalmentaja sekä vesiliikunnan ammattilainen


CROSSFITIN MERKITYS ELÄMÄSSÄ

Monipuolinen liikuntamuoto, joka haastaa kaikilla osa-alueilla. Laji, jossa ei ikinä tule valmiiksi, mutta vie mennessään, kun sitä jaksaa treenata.


MILLAINEN OLEN VALMENTAJANA

Aito, iloinen, kokeileva, oikeita tekniikoita painottava persuksiin potkija! Mua kiinnostavat sun kuulumiset sekä se, että teet liikkeet oikein :) Nappaa hihasta!

LEMPILIIKE CROSSFITISSA

Käsipainotempaus


TERVEISET HENKILÖLLE, JOKA HARKITSEE CROSSFITIN ALOITTAMISTA

Been there done that! Varsinkin painonpudottaja ovat lähellä sydäntäni. Tuu kokeilemaan rohkeasti! Jos mä olen onnistunut pudottamaan 25kg crossfit tiukasti apuna, niin kyllä onnistut hitto sinäkin!


MOTTO

Välillä pitää olla itsekäs ja asettaa oma hyvinvointi muun edelle, edes pieneksi hetkeksi päivittäin. Itse yritän elää nykyisin tästä kiinni pitäen!